{"product_id":"ebook-mma-manual-completo-del-peleador","title":"Ebook MMA – Manual Completo del Peleador","description":"\u003cp\u003eGuía digital completa de artes marciales mixtas: técnica de striking, grappling y wrestling explicados paso a paso.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIncluye también un programa de fuerza y acondicionamiento físico, pautas de alimentación para rendimiento deportivo, y un módulo de preparación mental y estrategia de combate.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFormato: ebook digital, descarga inmediata después de la compra. Acceso desde cualquier dispositivo.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch3\u003eMirá por dentro\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEsto es un extracto real del manual — texto tal cual aparece en el libro.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eMANUAL COMPLETO DEL PELEADOR  ·  TEMA 8  ·  PÁG. 22\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eFundamentos de striking: guardia, golpes y movimiento\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa guardia (stance)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs la posición base de pie. Para un diestro en guardia ortodoxa: pie izquierdo y mano izquierda adelante, pie derecho y mano derecha atrás, mentón abajo, manos cerca de la cara, codos cerca del torso. Para un zurdo, la guardia natural suele ser southpaw (invertida).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003csmall\u003e\u003cstrong\u003eSEMANA A SEMANA\u003c\/strong\u003e\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Qué puedo esperar?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl progreso en MMA es acumulativo: no hay un día mágico en el que \"de repente sabés pelear\". Cada sesión suma técnica, resistencia y confianza. Así se siente el camino, semana a semana.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSemana 1-2 — Empezás a moverte distinto.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTe familiarizás con la guardia, el desplazamiento y los golpes básicos del manual. Todavía se siente nuevo y algo torpe — es normal. Meta: aprender la guardia básica y perder la vergüenza inicial de tocar y ser tocado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSemana 3-4 — La confianza empieza a aparecer.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eYa no dudás tanto al plantarte en guardia. Meta: ejecutar jab-cross con cierta fluidez, moviéndote sin cruzar los pies.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSemana 5-6 — Defensa de derribos.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEmpezás a reconocer cuándo viene un derribo antes de que te tome desprevenido. Meta: reconocer y sprawlear un intento de derribo básico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSemana 7-8 — Supervivencia en el piso.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDejás de sentirte perdido cuando la pelea va al suelo. Meta: escapar de montada y de control lateral de forma consistente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSemana 9-10 — Primeras combinaciones.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLos golpes sueltos empiezan a conectarse entre sí con intención. Meta: encadenar 2-3 golpes con sentido, no al azar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSemana 11-12 — Rolling\/sparring técnico.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEl primer quiebre real: pasás de \"estar aprendiendo\" a \"estar entrenando\". Meta: sostener 2-3 minutos de intercambio controlado sin pánico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMes 2-3 — Te movés como peleador.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLa técnica se vuelve automática: encadenás combinaciones sin tener que pensar cada golpe por separado. Acá también aparece el cambio más importante y menos visible — la mentalidad de combate. Mantener la calma bajo presión, no perder la guardia cuando te cansás, pensar con claridad en pleno intercambio. Eso también se entrena.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMes 4+ — Se nota afuera del tapiz también.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eMás fuerza, más postura, más disciplina en el día a día — no solo cuando entrenás. La confianza que construiste golpe a golpe empieza a notarse en cómo te parás, cómo respondés a la presión y cómo te ves a vos mismo. Este es el punto donde ya no seguís el manual: lo hiciste tuyo.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch3\u003e¿Qué incluye este ebook?\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📖 Guía completa de striking, grappling y wrestling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🥊 Fundamentos de boxeo, muay thai y jiu-jitsu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e💪 Rutinas de fuerza y acondicionamiento físico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🥗 Plan de alimentación para rendir al máximo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🧠 Estrategia mental y preparación para el combate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📱 Compatible con cualquier dispositivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e📄 Formato PDF descargable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e¿Cómo recibo el ebook?\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003eRealizás la compra\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecibís el enlace de descarga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescargás el PDF\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEntrenás desde donde quieras\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e","brand":"Mi tienda","offers":[{"title":"Ebook PDF","offer_id":47588024549538,"sku":null,"price":29999.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0730\/1254\/3650\/files\/ChatGPTImage28jul2026_21_46_56.png?v=1787832640","url":"https:\/\/www.manualdelpeleador.com\/products\/ebook-mma-manual-completo-del-peleador","provider":"Mi tienda","version":"1.0","type":"link"}